Целлюлит! Как с ним распрощаться?

[Елена]

Я уже с детства страдаю целлюлитом. При том, что я совсем не толстая. При росте 168 вешу 53-56 кг. Но целлюлит со мной всегда. Бедра, ягодицы - всё в нём. Особенно бросаются в глаза жировые валики над коленками. При своей стройной фигуре, я не могу позволить себе носить платья и юбки. Это очень обидно( Говорят, что очень эффективны обертывания. Но мне эта процедура противопоказан. Очень плохие сосуды, уже есть небольшая венозная сеточка на ногах. Подскажите, может, кто знает еще какие-нибудь способы борьбы с целлюлитом? Есть кто-то с личным опытом, кому удалось избавиться от этой проблемы? Скоро лето! Очень хочется быть в форме.

 

[Люба]

Можно быть не просто стройной, а даже худой! И все равно с целлюлитом( И никакой волшебной таблетки от него нет( Все маски, массажи, обертывания помогут только при правильном образе жизни! Они дают временный эффект. Но если сидеть на одних углеводах и совсем не заниматься спортом, то целлюлит никогда не уйдет)

 

[Наташа]

Вроде как помогают от целлюлита аэробные нагрузки. Например, бег или езда на велосипеде. Если начать бегать регулярно хотя бы пару раз в неделю, целлюлит должен уменьшиться. Можно параллельно после пробежки мазаться антицеллюлитными кремами. За три месяца, думаю, эффект появится.

 

[Люба]

Вроде как помогают от целлюлита аэробные нагрузки. Например, бег или езда на велосипеде. Если начать бегать регулярно хотя бы пару раз в неделю, целлюлит должен уменьшиться. Можно параллельно после пробежки мазаться антицеллюлитными кремами. За три месяца, думаю, эффект появится.

Согласна, бег помогает бороться с целлюлитом. Проверено на себе)) Но парой пробежек в неделю не обойтись. Надо стараться бегать каждый день хотя бы по 20-30 минут. Если бегать каждый день да еще записаться на массаж проблемных зон, то целлюлит точно скажет вам "пока"))

 

[Елена]

Пока что начала слезать с углеводов, как тут посоветовали. Правда сорвалась на пряники один раз. Больше не буду. На этой недельке буду дальше корректировать питание. А со следующей недели планирую выходить на пробежки. Посмотрим, будет ли результат. Пока до лета есть достаточно времени, можно поэкспериментировать, что лучше помогает.

 

[Zelda_Marsch]

Обязателен активный образ жизни при целлюлите. Целлюлит - это болезнь малоподвижных людей! Так что бегом в тренажерку?️‍ Можно заниматься дома фитнесом. Я иногда дома включаю какие-нибудь тренировки на ютубе и повторяю их, а вообще лучше серьезно заняться этой проблемой, чтоб точно был результат! Нужно составить план тренировок с тренером и программу питания. Под контролем потом все это выполнять?

 

[Milana]

Я пользовалась как-то антицеллюлитным кремом от Aravia. Мне понравился! Главное наносить тщательно, не лениться! И еще я сама делала себе дома антицеллюлитный массаж с медом в проблемных зонах. Просто втирала мед в кожу и похлопывала мягко. Отрывать руки от кожи наоборот важно очень резко. Мед в итоге меняет цвет, становится серым в процессе массажа, а кожа краснеет. Значит, массаж сделан правильно, пора завершать Мне помогло. Но у меня не было прямо сильного целлюлита. Так, слегка местами

 

[Наташа]

Хочу еще поделиться лайхфаком, как избавиться от целлюлита именно над коленками. Здесь очень помогает упражнение "Болгарские выпады", погуглите технику выполнения. Я прошлой весной уже стала закупать платья в пол и ниже колена... Была уверена, что жир над коленками невозможно быстро убрать. В итоге за две недели регулярного выполнения этого упражнения целлюлит с проблемной зоны ушел полностью? После упражнения я еще сама массировала коленки, втирая в них крем, минут 10 примерно.

 

[Гришина_Елена]

Все вкупе помогает - спорт, антицеллюлитные обертывания и массажные ролики колесные (причем не гладкие, а с шипиками). Над целлюлитом не просто работать.

 

[Ринка]

Девочки, это реально беда. Целлюлит. Могу сказать, что только расслабишься и он тут как тут. Если хотите бороться, то смиритесь с тем (кому от природы с ним не повезло... есть и счастливицы), то это надо делать постоянно. И спорт и всякие иные примочки и массажи.

 

[Liza_33]

Это для многих девушек больная тема. Полностью согласна с тем, что говорит Ринка, но от себя еще добавлю, что так же нельзя пить газировки. Они так же провоцируют целлюлит.

 

[Anna]

Согласна! Питание ооочень важно! Моя формула от целлюлита:

1. Минимум углеводов
2. Спорт хотя бы три раза в неделю
3. Массаж проблемных зон со спец.кремами

Если взять себе за правило соблюдать эти три простых пункта, то про целлюлит не вспомните! Проверено на себе Но это, если целлюлит легкий и почти нет лишнего веса)) Я так избавилась от него за пару недель А если все запущено, то придется попыхтеть! Наверное...

 

[Sangriya]

Антицеллюлитный массаж помогает.

 

[Ninel_ka]

Хорошо борются с целлюлитом антицеллюлитные крема с разогревающим эффектом ? Например Misha - Hot burning body gel (из корейской косметики), в составе присутствует перец, очень ядреный)) По цене недорого)

 

[Yansa]

Точно могу сказать - никакие антицеллюлитные крема не помогут. Максимум - слегка сгладят визуальный дефект. Я стройная, занимаюсь фитнесом регулярно. И при этом тоже долго безрезультативно боролась с целлюлитом ?‍ Даже делала антицеллюлитные массажи... Короче целлюлит пропал только тогда, когда я всерьез занялась своим питанием. Максимум одну сладость в день... И то лучше без нее обойтись)) Но я не могу пока)) Ну и пища должна быть в основном белковая и из клетчатки)) В общем сейчас целлюлита по минимуму... На бедрах только чуточку осталось))

 

[Maria]

Заказала подтягивающее крио-обертывание для тела от Evsi. В комплексе со скакалкой и правильным питанием - результат заметный, кожа ровнее стала.

 

[Анна Мазур]

Не пейте газировку, очень сильно способствует целлюлиту. Пейте полезные напитки. Купить сбитень в новосибирске можно на сайте o-zd.ru.

 

[Эпокси]

Массаж антицеллюлитный и обёртывания! И обязательно курсами делать! Грамотный массажист разгонит любой целлюлит.